怎样跳绳腿才不会粗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 06:37:05
最近我老是跳,大概差不多900下吧,日复一日,腿象粗了!!硬了,,是脚更难看,怎么办啊....真的可以瘦吗

跳绳是很好的减肥方法贵在坚持，刚开始腿会粗的，但一段时间后就会有明显的改变。

我每天晚上跳1000多个。。我也感觉腿变硬了。。。。刚跳几天。。不知道有没有效