初三了，怎样的作息安排科学而又能保证精力？

关键是有效率,千万不要打消耗战(我就有点吃亏了).老师留得作业开始要认真做,到最后总复习的时候就不用那么听话了,专拣自己掌握不好的反复做.学习到11点就差不多了,中午一定要睡觉.一定要塌实.都是过来人,中考其实也没什么大不了的,复习细致一些,学习用功一些,好运呀老弟!

要保证睡眠，上课的内容尽管无聊但你要去认真听，做作业要认真，最忌烦躁不安，然后做一些自己薄弱方面的练习，11：30之前一定要睡.要和同学讨论，保持良好向上的状态就行了。

速写作业学习至11：30 然后立即睡觉。。。前提条件你在初一初二积攒了较多的精力

中考其实不难，这一点要有信心。
至于作息时间因人而异，关键在于课堂，凡事都要保证第二天的听课效率！