懂跆拳道ITF的进~~

我是北京的，在这里考都必须是有监考资格的师范监考。报考时一般报考两级，考的好能过两极，不太好能过一级。初级考高黄带，考四周冲拳、四周搁挡，还有一些基本腿法，前踢、抡踢之类的，还有三步对打分解版。都不难，一般不出大错误都能过！再往上考，就有套路（又叫：特尔）考试了，chon-ji到choong-moo共九套，每个级别考试考两套，如：8级考6级，考1、2套，如只过一级，下次7级考6级，考2、3套，如考过了，下次6考5时就考3、4套，以此类推。同时还要考各种级别该掌握的腿法。从五级考时开始，就要考破板了，也是基本的腿法与手法，先是原地的前踢、抡踢、侧踢等，到4级就要考跳的。还要考一步对打。当2级考1级时就要有半自由对抗了，两个人一对一对抗了！当考段位时，要将之前所学的所有技能全部掌握，考试时初必考的特尔外，还有可能靠之前的某个，所以要全部掌握，还会考自由对抗！最恐怖的事还要考飞桌子，就是跳侧踢飞过桌子踢破一块板！考的是勇气，一般只要能飞过桌子的就都能踢破！再往上考二段的问题就等下个问题再说吧！
你说的第二个问题，韧带实际上和你踢的腿法好不好有点关系，但是韧带就像一根皮筋，横插下不去照样可以踢的很高！只是秀的时候抬得不是很高罢了！哈！不过最好把韧带拉开，这样在做一些高难度动作时会更理想！
我也是个跆拳道爱好者，练itf已经4年了，现在是二段，再有不懂得，可以和我联系，我们互相切磋！qq:25579602
凡是道友，都可以和我联系！促进交流！

白，黄，绿，蓝，红，黑，黑带一段到九段！ 慢慢考吧哥们，我练了那么久才考了个黑一，现在我有两年没有练了
伤死了

i love it!
and i did it!

跆拳道的升级和升段，不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是最低的级别，一级是最高的级别，然后进入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。

区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：

10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
9极为白带加黄杠
8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
7级为黄带加