吃什么食物，喝什么饮料不会胖？吃零食一定会胖吗？

多吃蔬菜、水果，零食都是高脂肪高热量的,长期吃零食导致热量不断摄入,再加上一般吃零食的时候都没动,就更容易长胖了

喝饮料喝健怡可乐,热量超低,既能满足口感又一点不长肉
想吃零食就吃水果吧
吃尽量少经过加工的食物不会胖

其实吃蔬菜不会胖是偏见.因为吃蔬菜比吃荤菜量多，而蔬菜是用油炒的，如半两油炒一碗菜，你全吃了，就等于你吃了半两油，而吃荤菜不一定能摄入那么多脂肪油，况有些荤菜没有油。太多的甜水果也不要多吃。自己看着吃法吧。

零食不会胖的,海苔鱿鱼丝,喝的东西,矿泉水豆浆和脱脂奶.

多吃蔬菜、水果不会发胖