早晨起来总是嗓子发干切疼痛，如何食疗/治疗

食粥歌

要使皮肤好, 粥里加红枣；
若要不失眠, 煮粥添白莲；
腰酸肾气虚, 煮粥放板栗；
心虚气不足, 粥加桂圆肉；
消暑清热毒, 常饮绿豆粥；
乌发又补肾, 粥加核桃仁；
若要降血压, 煮粥加荷叶；
滋阴润肺好, 煮粥放银耳；
梦多又健忘, 粥里加蛋黄。

你可用煮粥放银耳来滋阴润肺，来治嗓子发干疼痛。

用开水冲泡“胖大海”当茶饮，中药店里都有。

多喝水