现在为什么感觉手臂的力量变弱了，肌肉没以前 结实了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 23:56:47

好久没有锻炼了吧,
每天做1百个俯卧撑,一人星期就能感觉手有力量多了.

1 缺乏锻炼 不知道你是干什么的 不能详细回答
2 饮食结构 可以多食用一些肉质产品

人变懒了吧。。

或者就是胖了..