蝶泳一般需要多久才能学会

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 03:29:21
说说你们学会(轻松自如游)用了多长时间吧

首先咱得说清楚,'会"的标准是什么??如果仅能完成一组动作,那也叫会游,能游下来50M也叫会,不知道楼主的标准是什么~~按一楼那位朋友的回答,二十多分钟就学会,应该是把动作大概学会了,但我敢说他游不下来50米!!

蝶泳通常需要蛙泳和自由泳的基础,而且和个人的领悟能力协调能力还有训练量有关系.所以无法说一个准确的数字给你~~

我自己从第一次学蝶泳到50M游进40秒,大概不到三个月时间,但我之前一直坚持蛙泳和自由泳的训练.

我第一次游就会了,大概用了二十多分钟,不用是在掌握自由泳的基础上的...
游泳真的很讲天赋,我们班上有一些很聪明的人现在还不会游泳...
^_^

蝶泳需要在腰腹肌肉比较有力的前提下学习,同时对手臂的力量也有要求.需要一定的爆发力.建议配合水上仰卧起坐联系加以腰部柔韧联系配合.姿势要有专业教练指导.推水划水动作要流畅有力.在学会自由泳后,先联系蝶泳打腿(浮力板辅助),锻炼了腰腹肌肉有一定耐力后,加上手臂动作.和游自由泳时手臂划水动作相同但是需要双臂同步来做.换气的时候最好30度勾头,仰头容易呛水动作也不好看..

呵呵,我是先学会仰泳蛙泳自由泳后看了蝶泳动作就会了..游起来很PP阿..锻炼腰部肌肉..MM游好了很漂亮啊..不过传说中专业蝶泳会造成肩背肌肉呈倒三角状-_-..楼主如果是fem可要注意了..腰腿练练就算了,这个手臂动作。。 酌情处理。。

是啊,蝶泳是很看悟性的,自己要多看运动员的动作去体会,教练是很难讲清楚细节的,只能靠手臂给你比画,真正的动作要靠自己的能力和悟性。平常加强一下腹背力量训练,拉一拉肩关节,再学蝶泳也能帮助一些。

蝶泳是最难学的一种泳姿,没有一定的基础是不能直接学的。有了一定游泳基础的人、水性好的人学起来还是非常快的!
蝶泳是四种竞技游泳姿势中最难掌握的一种姿势.蝶泳节奏性强,体力消耗大,很少有人采用这种姿势进行长游.蝶泳身体姿势呈波浪式摆动,为了减少垂直阻力,现代蝶泳采用了小波浪打腿的技术;蝶泳两臂同时向后划水并经水面上向前移臂,这一动作特点决定了蝶泳在一个动作周期中浮力和平衡损失比其他泳式大(两臂移臂使身体减少了较大的浸水面积;两臂同时向后使重心后移加重了腿部