UC知道午饭后脑如果犯困，脑麻沉重？？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 18:57:29
为什么中午饭后犯困会让人感到晕晕沉沉的，而且大脑有发紧发麻的感觉，如果睡觉有血液凝固的感觉，头觉得很沉重。但如果先睡午觉再吃饭就没事了，很舒服。我是脑力工作者，工作繁忙，有较重的脑疲劳、健忘症状，请高人帮忙，多谢！
而且我对烟味还特别的敏感，特别不舒服。
而且我对烟味还特别的敏感，特别不舒服。
饭后，流经胃部的血液增多，大脑供血减少，所以会犯困。如果先睡，大脑休息好了，即使供血少些，也不会体现明显的疲劳。脑疲劳、健忘我也有同感，需要多休息
这就叫食困，这是很正常的，因为饭后流经胃部的血液增多，大脑供血减少造成的，如果之前没有休息好，吃完饭都会有这种现象。你只要注意早睡早起，平时多锻炼身体就好了。估计你食一个不爱运动的人，精神状态才会这么差！
饭后肠胃血流量增大，脑部供血相应减少。而大脑对血液供应变化非常敏感。饭后就是会困，也算自然规律吧。
注意夜间的睡眠质量，注意饮食，加强身体锻炼，会好的。
饭后，流经胃部的血液增多，大脑供血减少，所以会犯困
所以要睡中午觉咯，但是不可以睡太久哦，半个小时到1个小时就足够了，睡太久的话呢，人还容易犯困哦！