锻炼一段时间后继续锻炼对以前锻炼的结果没影响吧

会加强以前的训练效果，但是在以后的训练中要吸取以前的经验。学会自己给自己制定计划，并做训练日记，这样时间长了之后才能更好的进步。同时加强营养的学习，因为只有身体吸收了更多的营养它才能让你更好的发挥，更快的恢复，在体育训练中恢复和训练都是密不可分的，但是训练大家只要掌握方法，努力去练就可以了，但是营养就没那么简单了，祝你成功。

会加强以前的训练效果，但是在以后的训练中要吸取以前的经验。学会自己给自己制定计划，并做训练日记，这样时间长了之后才能更好的进步