我肠胃蠕动功能不好，大便次数少，总觉得腹胀，不舒服，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 05:48:11

我以前也是。不过现在好多了。建设你多吃粗纤维的粗粮，少吃烧烤等垃圾食口，还有，可以吃一些宝健产品，如钙纤，磷脂，乳钙等。多喝水，多运动。

吃点吗丁林看看

吃饭是要细嚼慢咽．．．．

除了吃还有做理疗，多在腹部按摩！