我对物理\化学都很有兴趣,可是最近不管怎么样上课总是无法专心听讲,一上课就想睡觉这是为什么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 17:28:23
,不管是自己感不感兴趣的都一样,是不是因为我们这的天气变化让人觉得想睡觉平常我都是十一点睡觉早上六点起床为什么现在会是这样?

最近生活状态有没有改变?比如吃饭是不是比以前多了,有没有吃药,最近又没有得病等。有些生活习惯也可能影响睡觉的。

天气冷了就会比较困,你买西洋参含片来吃或者功能性饮料,或者用花露水清凉油都可以提神,精神不好是正常的。睡觉质量要保证,睡的时间长短关系不大。

随着季节变化应适当调节作息时间。
课间不要在教室呆着,出去活动一下,哪怕是跟朋友聊聊天。
晚上睡前半小时喝杯热牛奶。

还有个朋友教我一损招,倒是挺管用。就是在老师讲课的时候,你不停从他/她的话里找岔儿,然后心里或小声说出来。比如,老师说“H2O前应该填3对不对?”你可以小声说“不对,应该填5。”这样表面上是在故意给老师捣乱,实际上反而提高了听课效率。我试过,很有效。但记得要小声,最好只有自己听到。