如何解除手淫

疼痛是正常的，是用力造成的。不要有什么负担。用温水洗洗就好了。戒掉就需要有意志了。离开所有存在性幻想的的环境。不要一个人居住，多和朋友在一起玩耍。培养自己的爱好。比如让自己迷恋上网游，到是个不错的选择。试试吧！

如果一个人的思想不健康，通过电脑是无法康复的。
远离黄色书籍。
不过还是建议你到医院去，通过药物来治疗。
别怕这是丢人事，手淫如果不停止，将会对你的以后的生活有百害而无一例。

首先要原理黄色报刊，录影带。其次是找多点人的地方待着。你应该不会当着这么多人就....。再有就是多干些体力活，回家后倒头就睡觉。

如果你每次手淫都射精了解小便都有点不适。我也是听男友说过。要戒除手淫关键在于你的思想不要老是集中在这方面还有像楼上说的多做体育运动集中在另一件事上就会好一些了。提醒你天天手淫都身体也是一种损伤哟！

拒绝性媒体
远离性场所
主要是要抑制自己
上面说的跑步是不错的选择

没必要 适度的手淫对身体是有好处的
只要把握个度 就可以 一周2次就正常