如何自己惩罚自己

我做错了很多事情也惩罚过自己
但是千万别做什么太傻的事情啊
我惩罚自己走路3个小时,没有喝水吃饭.
我惩罚自己一夜没有睡觉.
我惩罚自己给自己一巴掌.

惩罚自己,就是让自己长记性,
只要自己知道了,下次注意,就可以了.

越想干麻越不去干麻！禁欲是最残酷的惩罚

我做不到.惩罚自己.在生活中我已经很累了.我不想让我自己受到一点点伤害.我要爱护我自己.做错事后自己知道就可以,干嘛和自己过不去呢?你说呢?