拳击用“梨形球“怎么打才快

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 04:44:47

就是上边一圆盘，中间吊个梨形得球体，练速度和双手配合的。。
我一开始老打不着，现在是慢，也不知道效果怎么样啊。

你要在打出左拳后，等球再次回到平衡位置的一瞬间，出右拳，左右拳配合，每拳时间间隔在0.3~0.5左右。反复练习，不要怕累，日久就能熟练。

这个球的速度是不球本身的速度，是你自己胳膊的速度，你快它就快，记住一点，每次打上球的时候，要打中心，不要偏，不然球会乱跑，重心找到了，自己就上速度了！先练准，再练速吧！

交替打一手两下

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