体力问题

从高中开始我的体力一直不好 我特别爱题足球 可是没踢一会就累的不行 到了大学还是这样 现在工作了 单位各部门时不时有足球联赛 还是踢一小会就气喘吁吁 媳妇说这和我平时不爱运动有关 想问一下怎样才能改善我的这种体力不行的问题
也就是说可以改善 我看别人全场飞奔都没事 我总觉得人家是天生的

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