练双节棍有什么好处

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 07:20:01
练习双截棍都有什么好处吗,对要锻炼肌肉或者减肥有没有什么好处,如果对练肌肉有好处,都能练到哪些部分的肌肉

好处?
对外就是不用杀伤就可以破坏对方的能力

肌肉么胸肌~腹肌~都是基本
任何地方的力都来自腰腹~
双手的力量又有部分来自胸肌~我想这2部分是最基本~且被练到的吧

就是好看了