每天什么时间喝酸奶比较好?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 19:37:28
午饭后喝一杯酸奶,可以让人整个下午精神抖擞
酸奶晚上喝更有益健康
酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱
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午饭后喝一杯酸奶,可以让人整个下午精神抖擞
酸奶晚上喝更有益健康
酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱