出去玩坐长途车,晕车怎么办?

我就晕车，这是我总结的除吃药外（因为我觉得吃过药就是睡觉，很多沿途的美景都错过了）抵抗晕车的几个小方法，可以很有效的减轻晕车的机率：
1.必须吃饱。这是关键的一条，但也不要吃得太饱，太饱乘车后会恶心，吃到7，8分就可以。
2.不要吃过油腻和过甜的食品。这些食品会使人感到不舒服，尽量吃些咸口的。
3.乘车前一天一定要休息好。这个也很关键，休息不好特别容易晕车，就是上车再睡觉也没用！
4.保持心情愉快。心情愉快时我几乎不晕车！
5.乘车期间尽量多说话，或不断吃东西。由于晕车的原理是耳朵中控制平衡的器官有些问题，所以，无论是说话还是吃东西，多活动咱们耳朵附近的肌肉，特别有利于保持平衡，抵抗晕车！这里推荐一种食品，就是牛肉干！又香又咸，还能嚼很久！
6.如果已经晕了，就吃一些咸菜，可以抑制恶心的感觉！
7.千万不要在车上看书，或者打扑克等等，总之就是眼睛不要盯在车内的东西上，因为这样会很容易引起眩晕；眼睛最好向远望，有条件的话尽量坐在副座上，向前看。

想到的就这么多，晕车可以克服的！

减少晕车办法主要从三个方面.
一是不要看晃动的东西,如书和近景.
二是不要吃太饱,减少胃内容物.
第三是吃点清淡的食品和水果蜜饯等,必要时吃防晕药物.

坐车时坐在最前排，准备话梅之类的酸性蜜饯，上车前不要吃东西。