睡觉总是睡不好,不管什么时候睡觉,睡觉的时间有多长,都会做梦,请问我应该怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 11:43:10
在我的记忆中好像是从初中开始就是一睡觉就做梦,白天上课总是没精神,我应该怎么做才能消除这个现象?

是神经衰弱，注意多锻炼身体、平衡心态。休息不好往往是精神紧张，想的事情太多，你可以试着在特别累的时候再睡，睡醒了就起。其实一般人睡七八个小时就够了，睡多了反倒更难受。实在不行到医院看看。

这是神经衰弱的症状,或是肾虚,经常锻练身体是最好的办法.