跑完步不出汗怎么办?

中长跑对减肥和健身都是简单、易行、有效的方法。
你跑完立刻就没汗了，这与天气的因素有关，也与跑步时的速度有关。如果不是剧烈的冲刺跑后立刻停止，而是逐渐的停下来，就会使身上的汗水干的较快。
如果跑步是为了减肥和健身。还是一中长距离的慢跑为好，因为带有暴发力的跑步，会使腿部变粗。
至于出汗多少与减肥的效果，要看你是否在运动中已经“大汗淋漓”，而不是看运动后的状况。
不知道你在哪个国家，不同的环境，不同的气候会对一些表面现象有所改变。
这里需要提示你的是，如果那里的气温比较低，且你跑步后汗水干的比较快，应该注意不要着凉感冒。
祝你快乐。

影响应该是有的,只是仍然会有减肥的效果的.如果说身体各方面能够适应,而且精力允许,时间允许,可以适当增加运动量,你很强!我可跑不到8000米哦.

对减肥应该是没影响,但与健康可能很相干.
每次跑完以后,回去用热水擦一下,即使汗干了也要擦.
不然,容易感冒.
而且汗渍留在皮肤上也有害处.