关于运球

呵呵，基本功的练习是相当重要的，跨下运球基本没问题？这就说明你的基本功还是不扎实，左右手交换运球、马步式的跨下运球、反跨下运球、背后运球、练到能运一百下不中断，在球场上的Z字运动中的运球包括跨下，转身，背后运球要相当熟练。很多篮球的基本训练方法很多，只不过这些是基本的、大众化的，只要多练就行。
另外，运球的要领就是用手指（手指根部到手指尖）去运球，手掌心不接触球，因为手指比较灵活的原因。再一个运球的时候要把手张到最大限度（投篮也是一样），身体重心放低，我以前告诉别人把重心放低，他们就会把腰一弯，这样是不对的，重心一定要放在臀部，曲膝、把臀部压低才叫把重心放低，而不是弯腰。

增加拍球练习，加强对球性的掌握。如果你想打好组织后卫的话，就不要过多的追求花哨动作，组织后卫最忌讳的就是心高气傲，组织后卫是一个靠头脑吃饭的位置，要负责起整个球队的进攻线路，因此传球是最基本的功力，如果过分追求动作的话，劝这位小朋友去打街球。
增强球性的训练有很多：双手交替运球，绕球等等。最好做到双手对篮球有同样的手感！

没有手感,多运,没事闲着拿个球就运,变换各种方式地云,看看篮球视频学学高手们运球的标准动作(不提倡先学街球,因为街球是要有良好的基本功作基础),上篮不准就多练习,自己一个人练,找好起步时机,最后一步起跳要有力,托球要稳!
www.hoopchina.com很好的篮球网站,里面有许多篮球教程可供你参考,切记运球时不要瞅球,祝你成功把!!呵呵!!

多练
每天要坚持练
你可以每天左右手前后运球500次
左右手互换也是要练
掌握好每次运球的力度，运球的时候要用手指，手掌心不要碰到球，你可以一边运一边体会手上的感觉。

运球要看球感觉 只有苦练 不要盯着看球 尽量晚上练