请问这是内分泌失调或者便密吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 22:27:37
从上个星期开始，最近一段时间大便不畅通，这个星期基本上是两天一次，而且从上个星期开始，脸上长了好几个痘痘，这两天吃的龟灵膏和香蕉好像也没多大作用，我是男生，以前还从来没出现过这种情况，请问一下这是是什么原因和解决方法！谢谢了！！！

我可以明确的告诉你
是
首先心情方轻松
越担心、越不行
另外就是多吃蔬菜和水果
先暂停吃肉会好一些

原因可能是最近压力比较大吧

便秘的原因占多，平时要多喝水——2L/天，多吃蔬菜和水果（含食物纤维可以清扫肠道），忌辛辣食物，另外多喝蜂蜜，吃香蕉，哦，清早起来是大便的最好时机，因为早上起来是肠胃蠕动最快的， 你起来就喝一大杯水，可以帮助清理肠胃，于是就会有感觉了！
再有现在如果你们那边的季节还比较热的话，也会由于天气的湿度增加，皮肤就相对比较油腻，你就要做好皮肤的清洁工作！
祝你健康！快乐！

多吃点纤维丰富的粗粮，排下毒