我是位24岁的男性,感觉臀部很肥大,和上身的修长不协调,买裤子都不方便,怎么减掉我肥大的臀部啊(抽脂除外)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 04:13:05
我是个坐办公室工作的上班族,经常坐着,工作又忙.
希望专业人士给一个详细的减肥计划

这跟你工作很有关系。要尽量多活动，多走，要慢走。不能剧烈运动。按你现在工作忙又经常坐着的情况，只有这个办法了。

多运动！食量尽量减少。也不要故意不吃东西~
多运动就对了！