UC知道吃生冷水果腹胀怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 08:50:12
我小时候胃就不好，记得因胃疼，吃饭的时候很没力气地伏在桌上。读高中是寄宿，星期六回家吃饭(吃得多)必消化不良，后来吃了几剂中药治好了消化不良，到现在30岁了，我吃外面买的东西稍不干净也拉肚子，最受不了的是吃苹果之类的水果都腹胀，肚子成天鼓鼓的，很不舒服，到冬天更甚。我的脸色呈黄色，嘴唇有些发乌，睡眠时好时差，脾气急躁。请问各位大夫有何高招解这烦忧？多谢!请联系：yangcarol@126.com.
水果应该在饭前大约1小时吃。因为肚子空的时候吃水果，抗氧化剂是最容易被吸收的。我们每天摄取的抗氧化剂要足够，让自己年轻一点，抵抗能力也会好。任何蔬菜水果里都含有抗氧化剂。研究各种花朵，玫瑰富含抗氧化剂，玫瑰里天然的维他命C，比柠檬高出50倍。水果都有抗氧化剂，水果皮跟肉分开食用，抗氧化剂功能一般，但皮加肉同时食用，抗氧化剂功能会1＋1=4，而不是1＋1=2。所以吃水果不削皮好。水果削皮、切开后抗氧化剂会慢慢消失，所以切后就吃。饭后吃水果，不够好，食物难消化。
要对自己好一点啦.
首先要合理饮食,心情开朗,适量运动.
胃口不好,喝点红糖水,就舒服了.
到医院看看胃口吧,不要相信别人在这里说的呀.
嘻嘻 那就不要吃水果呗 要吃可以啦 去看看医生 先把病除了