守门员扑救怎么才能不疼

普通的扑救根本就不疼，用肩膀着地，顺势一滚．真正疼的是扑前锋的单刀有可能被踢伤，再有就是对方角度很刁钻的射门，弄不好要撞到球门柱上．衣服对扑救疼的影响不是很大，如果是草皮的话．主要是为防止擦伤．

在空中展体愈厉害落地摔的越不疼！

重心放底 以大面积身体接触地面 千万不要单用手或脚单独接触地面
衣服没多少作用的

全副武装呗?