怎样减肥瘦的快~

苹果瘦身餐应该属于最快的了，据说三天可以瘦3公斤，也就是三天之内，无论正餐还是饿了都吃苹果或喝水，绝不能进食其他食物，而苹果可生吃或以任何形势烹调，连续三天后恢复正常的饮食。切记：一个月只可进行一次。对于体力不好的人最好不要尝试。

控制饮食加运动

就是跑~~~~
天天少吃一点就行了.

我也想问这个问题呢!(可是我很爱吃的怎么让自己瘦下来啊)

减肥速度越快，自然对身体越有杀伤力！个人认为，楼上讲的中医针灸是较为理想，但一定要找有实力有资质的机构做。可表拿自己身体开玩笑。

没有简便方法
我用运动加节食，三个月瘦了17斤，但不控制就反弹

可能通过中医针灸减肥做，效果显著。