前几天跑步一直可以跑二十分钟,昨天不知道怎么了,突然跑不动了,一个二十分钟还要分两次跑完.

没有休息好,所以感觉浑身乏力.
夜晚多梦,会影响睡眠质量
晚上睡觉蒙头,使二氧化碳吸入过多,也会使人疲劳
前段时间运动过渡,身体内肌酸过多,也会出现这样的状况
大致分析如上,总之好好休息,多吃点蔬菜和水果,运动也不要停,可减量运动

到底啊

是不是身体有什么病变？
本人经验，淋巴系统出问题，比如淋巴结肿大会影响运动的持久性！机能受损，具体原因就不清楚了！

亚健康状况，看看是不是睡眠不足，还是其他什么病了！