肌肉拉伤后应该冷敷还是热敷

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 16:14:53
早晨玩杠铃把二头肌拉伤了，应该冷敷还是热敷啊，冷敷要用什么啊，冰块好像不好找吧～

先冷敷，24小时后可热敷。

冷敷你有条件就去买冰块啊，
不行去超市买冻成块的矿泉水不就好了？

冷水先冰着~~~~~~~~上次扭上脚了我就是把脚放在自来水里.没有条件用冰块~~~~~~~~

俺家里穷卖不起矿泉水