我和我男朋友分手三个多月了但还是放不下,大家教教我该怎么办?

先让自己找一个没有人的地方好好的大哭一场，好好的去伤心一天，什么也不要想，如果哭够了就睡觉好好的伤心难过、睡上一天，让心情好好平服下来，第二天起来就要好好想一想自己有没有不足之处，有没有对他不好的，总结一下你和他之间过去的所有一切，找出太的不好之处，在想想自己的好，然后不段告诉自己他放弃你是他的损失，他回后悔的，第三天就约朋友出去放松心情，开开心心过一天，并告诉自己没有他你回过得更好，并且还找到比他跟好的，微笑着去面对没有他的每一天。

我也失恋了．是和三年的男友．我忘记他的方法就是别让自己静下来，让自己时时刻刻都忙碌着，多和朋友聊聊天，其实分手就证明他不是你的，主要的是你要告诉自己接受现实．千万不可以用自残的方法（喝酒放纵...）来忘记，那样只是在伤害自己．

忘不了他是因为你经常在想起他,温习你们在一起的时候的情景.拿的起就要放的下,谁说只有男人才可以!

再恋爱是最好的办法!

转移注意力!试着去看一部跟爱情无关的小说`或者培养其他兴趣`走出他的阴影你就自由了!楼上说别做伤害自己的事一定要记得!