关于睡眠问题...

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 18:47:26

我晚上就是睡不着觉,

因为晚上不睡觉.一到白天就瞌睡.

造成勒. 晚上精神.,白天昏睡的.状态 .

我想知道这是为什么. 是不是有什么病?

然后。能说说有什么解决办法吗??

若从来如此,并且白天睡得也不香,可能是内分泌失调或植物神经紊乱.典型的失眠症状态.看医生也没有多大用处.如果说白天能熟睡,那么就是不良作息习惯导致生物钟倒置.只须强制几个白天不睡,晚上就能安然入梦了.

白天不要打瞌睡
坚持到晚上再睡

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