种籽类食物指哪些食物呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 20:03:02
黄豆是吗？

维生素E存在于“种子”类食物中，包括坚果、种子和植物油以及豌豆、玉米和粗谷之类的蔬菜———所有上述食物都被归类为「种子」类食物。最好的营养成分全面的食物都列于下。经常吃胡萝卜、豌豆和花椰莱是增加人体抗氧化能力的好办法。当然，前提是不要对这些食物进行煎炸烹制。

所以综合上述来看,黄豆也是种籽类食物!