我的心理方面的问题,希望有心人能给我个解答,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 10:40:38
我是一名大学生,心理素质很差,和陌生人说话时,总会很紧张,我不知道这是为什么 ,不过和熟悉的人说话就没什么问题了,而且和陌生人说话的时候很想非常快速的把话说完,所以导致有时候话都说不出来,既使说出来了,有很多时候也有口吃,还有就是上台讲话的时候也是这个样子,我真的很

心理放好一点,
要想没什么大不了的.
心里放平静.

首先,刚开始和陌生人接触时都会有点不自然.所以不用太在意.
然后可以尝试心理学的脱敏治疗法.即放松自己,想象会令你紧张的情况.这可能需要专业指导.(自己的话可以找心理学的书研究一下)
你也可以去学校的心理咨询室找老师问问.

坐车会晕车的人就天天坐车,多几次也不晕了。况且你这是心理的毛病,这种方法应该是很见效滴

恩我以前也会这样,跟自己熟的人在一起时说话总流利,但一跟陌生人在一起相处总感觉自己怎么那么差劲,有时好有些悲观!但是进入高中后老师总让我们上台朗诵一篇英语或语文的文章,开始当然不行拉,那叫一个紧张加抖啊,不过现在已经完全好了,自己也想过了,其实那没什么,在于自己放不开啊!因为那时自己总在想自己说的话会不会什么什么的,顾及太多所以才会那样!朋友放开些@!

慢慢练,多参加些社会工艺活动

想清楚再说话 宁可慢一点说也不要急 慢慢就好了