奥运短跑问题进来看看

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 19:47:10

我是一个十分热爱短跑的人,我今年17岁,不高,麻烦各位高手指点一下,我1个月就要参加比赛了,短跑练习我也很努力昨天练的腰酸脚疼,我在比赛是紧张怎么办,谁有办法让我在比赛时不紧张

我觉得是心理问题，其实竞技体育不光是看成绩的，重在参与。放松心态，这么短的时间，我想很难提高多少的，学习第一，友谊第一，比赛第二吧，祝你好运。

有一种推墙法
找一面墙用力推推
有名人这么做的!
不骗人

练时嚼块口香糖,多作身呼吸,蹦一蹦有助于放松心情.

认同高手！！！！的说法