UC知道我总是想睡觉,有没有办法让我不想睡觉啊?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:12:28
最近要考试,心里急,脑子还是想睡觉,谁有办法教教我啊,可以让我不那么困?喝咖啡对我没用,喝完更想睡而且腿会酸的?
提防神经衰弱。
1、注意营养，尤其是神经营养食物，必要时可去医院开B1、B6、谷维素等口服。
2、注意作息时间，保证充足的睡眠时间。
3、加强运动，不必要大体力的。
其它可促进睡眠的方法：
1、睡前泡个温水脚；
2、睡前喝一杯牛奶；
3、睡前在枕头旁边放一个切开的柠檬。
祝好运。
估计你因该是神经比较紧张造成的，或者缺氧，建议你看书半小时后出去通风吸收新鲜空间，最近是秋天了，是有点犯困正常！
回答者：zhiaihanjing - 助理 二级 9-10 18:13
提防神经衰弱。
1、注意营养，尤其是神经营养食物，必要时可去医院开B1、B6、谷维素等口服。
2、注意作息时间，保证充足的睡眠时间。
3、加强运动，不必要大体力的。
其它可促进睡眠的方法：
1、睡前泡个温水脚；
2、睡前喝一杯牛奶；
3、睡前在枕头旁边放一个切开的柠檬。
祝好运
估计你因该是神经比较紧张造成的，或者缺氧，建议你看书半小时后出去通风吸收新鲜空间，最近是秋天了，是有点犯困正常！