上夜班时最好吃些什么东西比较科学?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/07 09:34:08
补充水分 吃些低脂肪的食物
稀一些好消化一些的,比如粥,面条等等,一定要清淡一些
喝杯牛奶`吃个苹果
喝杯牛奶就可以了!!如果你身体很瘦很虚弱可以适当吃些蔬菜汤,吃两个鸡蛋
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补充水分 吃些低脂肪的食物
稀一些好消化一些的,比如粥,面条等等,一定要清淡一些
喝杯牛奶`吃个苹果
喝杯牛奶就可以了!!如果你身体很瘦很虚弱可以适当吃些蔬菜汤,吃两个鸡蛋