有的时候心情会一下子很低落，郁闷，有什么又快又有效的解决方法？

听轻快的音乐吧
没有高兴的事情就高兴不起来，是吗？
找乐子啊，想想美好的事情。
学会知足，告诉自己很满意现在的生活。
有了朋友可以聊天是多么好的事情；
有了一份适合自己的工作是多摸好的事情……
当你照镜子，你对镜子笑，镜子里的人才会对你笑
那就把别人当做你的镜子，给他们微笑，他们会还你双倍的微笑。

近墨者黑，近朱者赤
低落的时候去找开心的人
让他感染感染
当然
千万不就把他也搞成低落拉

发泄，找朋友聊天或是跟哥们儿吃饭喝酒，但是不能喝醉

同上。。。。。

睡觉~~~