UC知道麻烦帮我拟订一个作息时间表，要一周的急，谢！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 17:08:40
我的学的专业是英语（综合英语、英语语法、英语听力、英语阅读）。我的工作也比较轻松，但我不希望在工作中学习，这样对公司形象不好。
我上班的时间周一至周五是8：30到12：00中午12：00到13：30休息下午13：30到18：00下班，周六9：00到12：00中午12：00到13：30休息，下午13：30到17：00下班，7：00开始上课到9：20；每周一上英语语法、周二上英语阅读、周三上综合英语、周五上英语听力。我通常是下班后直接到学校，从家到公司要30分钟，从公司到学校要40分钟，从学校到家要20分钟。
为了不会使你太紧张我想应该这样：周一、周二、周三、周五早7:00起床到7:20洗梳、7:20到7:35早餐、7:35到7:55晨读、8:30到12:00工作、12:00到12:20午餐、12:20到13:30午睡、13:30到18:00工作、18:00到18:15晚饭、19:00到21:20上课、21:40到23:00复习、23:00睡觉，周四起床到下班时间同上；晚上留两小时学习，其它时间自由；周六早上晚起30分钟保证睡眠，7:30起床到7:50洗梳、7:50到805早餐、8:05到8:25晨读、9:00到12:00工作、12:00到12:20午餐、12:20到13:30午睡、13:30到17:00工作、晚上留两小时学习其它时间自由；周日全天休息自由掌握。
遗憾的是这里不能做成表格,仅供参考.祝你工作顺利、学业有成！
一 二 四 五 三 六 日
7:00-7:30 起床洗漱早饭 起床 7:30-8:00 起床 自由活动
7:30-8:00 早读 早读 8:00-8:30 早读
8:00-8:30 上班途中 途中 8:30-9:00 途中
8:30-12:00 上班 上班 9:00-12:00 上班
12:00-12:20 中饭＋午休 中饭 12:00-12:30 中饭看书
12:20-18:00 上班 上班 12:30-17:00 上班
18:00-18:40 上学途中 途中 17:00～23:00 回家吃饭学习
18:40-19:00 晚饭
19:00-21:20 上课 吃顿好的,
好好补补,
21:20-21:40 回家途中 看书学习,
21:40-22