请问脚怕冷会是什么原因尤其天冷的时候脚会很凉

我冬天到了
不仅脚冷，手也很冰，
但是我经常锻炼！
这是怎么回事？
可能是贫血吧！

是脚怕冷还是脚冷啊？
不能头痛医头、脚痛医脚。
如果是脚怕冷，锻炼就行了。
如果是脚冷，一定不是仅仅脚冷。其原因可能是：胃寒、脾虚、肾虚、血虚。建议：1、药补。2、食补，多吃阳性食物，比如小米；少吃阴性食物，比如大米。3、锻炼身体，多做有氧运动。4、局部按摩。5、热水洗脚。

脚部微循环不畅。
晚上用热水烫脚，做按摩会改善。
最好经常参加体育锻炼。

手入十度冰水是否感觉腹中不适，
建议入冬过后，穿棉制宽松鞋袜，多吃蔬菜、鱼、肝、和大枣。
可能你要形体美，已至于阻塞血液循环，
建议在室内温水洗脚，每天打两套太极拳（二十四式）十分钟打完应该两日见效，月旬即可，坚持锻炼，
人要美，也要友度，不可美丽冻人…………^0^

微循环不太好……有氧运动一定很少！登山，是个不错的运动，各城市周边都有比较矮的山！每周末一次，保你两三个月就见效……如果是在北京，香山是不二的选择……

主要原因是贫血,身体不够强壮.以致脚部血液不足,热量不够,脚就会冷.