我现在体重135斤‘能在一个月减掉15斤吗？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:31:01
要用什么方法呢？？要做多大量的运动呢？？要健康的‘

还有吃饭方面要怎么调整呢？？？

能说详细点吗？？．．谢谢

不知道您的健康标准是什么

还是说一下比较新的一种减肥方法吧
吃肉,只吃肉,不要吃糖类和碳水化合物类的其他东西,一个月能减轻相当的体重.
其实这是美国相当流行的一种方法,但是因为跟医学界的节食理论相违背,所以在中国鲜有人提起,但是它确实有效

要健康的就不要一个月减15斤

每天只吃蔬菜（无油）和水果，喝脱脂牛奶和豆浆。一个月就可以瘦15斤。

我现在体重135斤‘能在一个月减掉15斤吗？？ 我现在体重是130左右斤，我想在一个月之内减肥到110斤，怎么样能做到？ 怎样能在一个月内增加20斤体重 我现在身高185CM体重在200斤 谁能告诉我一个能有效的减肥方案，我的理想体重是140-150斤。 我现在在读高三,下个月我们要体检,我想在一个月内体重减5-6斤左右,有什么好方法吗? 怎样才能在一个月里减轻40斤体重？ 身高165cm，体重108斤，每天原地跑步半小时能在一个月减掉十斤以上吗？ 为什么我健身一个月体重没变呢? 在健身房里锻炼一个月体重一般能下降多少？ 我现在身高1.63米，体重41公斤，我想在8月份之前，长到165厘米，体重达到100斤，谁能提供给我一些方法