UC知道每次“大姨妈”来前总是莫名烦燥，情绪低落，有什么调理的方法吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 07:14:40
我才二十几岁，每次月经前总是这样，整天都不和老公说话，老公知道我这种情况也不太理我，我情绪就更低落。真的很讨厌！而且每月这样我感觉也有点疏远我们的关系。我平时也算蛮积极锻炼的，有什么食疗的方法吗？
谢谢1楼的，这些说起来容易但是做起来很难，我努力吧。
谢谢1楼的，这些说起来容易但是做起来很难，我努力吧。
例假会影响到人的情绪，这是正常的。
关键是在你到了这个时期，就要注意调整自己的情绪，使自己的情绪不受到影响，建议你和老公去户外走走，不妨主动找老公说说话，聊一些开心的事，或者两个人一起下厨做一顿可口的饭菜等，都可以分散注意力，使自己的情绪不受影响，进而保持你们的关系。
最后，真诚祝你幸福！
平和的心态对待啊 没什么的