求！脸部问题

我觉得首先要保证充足的睡眠，睡眠质量差再好的皮肤也不会有光泽。然后是要多喝水，多吃水果，特别是早上起来要喝蜂蜜柠檬水，美白皮肤也有利于肠胃的顺畅，便秘也会导致皮肤问题。护肤品的选择要根据自己的肤质，清洁很重要，选择温和但是洁净力强的洗面奶，资生堂的高水分就不错，性价比也很高，既然你的皮肤容易长粉刺，就尽量不要用含油性物质的护肤品，个人感觉欧莱雅的水清新系列就不错，保湿不油腻。有空的时候多做做面膜，贴黄瓜片也是不错的选择。还有少去挤压粉刺，免得留下疤痕。去黑头的话可以借助卸妆油+少量食盐的按摩，几分钟后洗去，效果挺明显的，我自己用DHC的橄榄卸妆油。
总之要皮肤好要贵在坚持，不可能几天就会看到效果，调整饮食睡眠，选择适当的护肤品，希望你的皮肤渐渐好起来。

电视上的人看起来粉雕玉琢的,都是用粉和灯光打出来的,不能信.
有没有看过网上明星不画妆的脸,好恐怖啊~~~~
你可能是年青吧,油脂分泌比较旺盛.
平常早晚注意清洁,用一些清爽的收肤水和乳霜.
不如试一试黑头导出液吧.听别人说有用的.如果皮肤破损禁用的.
饮食清淡,水果蔬菜多吃些,饮用一些绿茶.
现在天凉了,皮肤问题应该会有所好转的.

吃出冰肌雪肤

1.适量饮水

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

2.常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素