这是关于心理方面的问题，请情绪管理方面的“专家”帮帮忙。

你总是在自己的圈子里转不出来?你有没有想过这是为什么呢?
如果没有猜错,你应该属于那种多愁善感型的男孩,活泼但却不是很开朗,因此你的身边的朋友也没有什么大多的改变,还是那几个玩的要好的.这其实跟你的人系关系还是非常密切的.要想改变现状的最佳办法就是先改变你的生活圈.我不是说要你不再生活在原有的圈子里了哦!而是说在你圈子以外括展,把原有的那个圈扩大.而这就要需要你和身边的人多点沟通,你要想的是:走到哪,哪里都会是朋友般的待人,相信你走到哪,哪里就是朋友了.

经验，阅历，这和你面对的烦恼有着一定关系，当你的年纪长些，接触的事情多些，一切都会转变的。
不要为这些烦恼，因为年轻，所以必须会有失败，不失败怎么能够成功那？过去的一切都是你的经验，你的阅历。相信你会成熟起来，至少，你已经在思考这个问题，证明你已经在逐步成熟了。

你要去尝试
尝试去约束自己的情绪
给自己一个心理暗示
"我能行,我能控制住"

做人需要你自己乐观一点呀,还有用自己的话来鼓舞自己,我们所有人一开始都是一样的,并不是说你那是天生怎么的,也不要害怕什么,人经历的挫折越多,会变的越坚强的!

给自己多一点自信

逼自己！！！