第一次戴加散光的眼镜?

不需要适应期，真正合格的眼镜是一带上就很舒适的，如果，真有适应期，那么也只能说是这眼镜不合格，所谓适应就是靠人去适应眼镜，而不是眼镜去适应人，主客颠倒了
不知道您现在的电脑验光度数是多少？
不过，就您所说的情况来看，这眼镜肯定存在过矫的可能，因为您觉地地面变远了，这有人工远近的状况，（我相信那个验光师可能没什么经验，）如果，您看楼梯变斜了，呵呵，那就有可能是散光引起的，您以前所带眼镜度数互差五十度，现在变成两边一样的了，就有可能带来成像重影的可能，再来，现在的3.75度，和以前的相比，度数增加地太快了，
需要重配，不需要长带，4.00度以上建议长带，
球镜带上后，如果，感觉视物清淅，无模糊与重影，那么就不需要加柱镜（散光）了，反之就加，最重要的是要测准轴位，

不要听不负责任的大夫的辩解，配戴眼镜是为了看东西更清晰，更舒服，除了刚戴上有不便的感觉外不应有视物变形或失真以及眼睛疲劳感，有这些症状多为镜片有问题或是没有矫正对视力。