4岁幼儿饭量有多大?

大家知道，小儿的饭量与孩子的年龄、性别、季节、体格的大小、每日活动量的情况、从小吃饭的习惯等因素都有着密切的关系。下面仅就大多数小儿的平均饭量而言，家长根据自己家孩子情况可略有出入。

幼儿一天膳食组成举例(以生食计算)：

主食：(包括大米、面粉、小米、玉米面等)约150—200克。

牛奶：250克(也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替)。

鸡蛋：1个。

瘦肉类：包括禽类、鱼、肉、肝、动物血，约60—75克。

豆类及其制品：25克。

蔬菜：150—200克，其中有1／2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜。

水果：1个。

糖：10—15克。

油：10－15克。

4岁的宝宝应该锻炼独立进食了。宝宝不爱吃饭，一方面是食物不能引起他的兴趣，另一方面是宝宝消化不好，吃完后引起胃肠不适，第三方面，可能是宝宝缺锌。
最好在医生的指导下给宝宝用药。壮骨粉最好不要给宝宝吃。睡时爱流汗可能是缺钙。