我的指甲里出现百点 这肯定不好 怎么回事呢

指甲里出现白点是缺锌 肯定没错因为我手指甲上也有 所以我特别查过
缺钙是指甲软
缺铁是指甲上有坚道

这是典型的缺钙特征。建议1、多吃点含钙丰富的食物，如豆腐；2、多做些户外运动，因为人体皮肤表层的油脂在阳光下可转化为维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。

缺钙呀！

我也会，没什么关系的！

放心！

也不要去吃钙片，多喝牛奶，多吃点含钙丰富的食物，如豆腐什么的

还有，就像上面说的，多做些户外运动，因为人体皮肤表层的油脂在阳光下可转化为维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。

有蛔虫

缺钙，多喝骨头汤，吃点骨髓什么的

那是缺钙，你补充点钙质