这几个月总觉得睡不饱，是什么关系？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 16:39:13

我每天晚上11/2点睡觉，早上8点起来，然后去上班总觉得困，中午到下午也是这样，然后到晚上，想说早点睡觉11点就睡了，可怎么也睡不着。我是6月刚搬进新装修好的房子住，会不会和这个有关系？房子装修好也吹了一个月呢
我觉得我睡眠满好的,一觉到天亮,也不存在运动的问题,因为我最近一直在健身.

是不是你自己工作上的压力大呀!这都有关系的呀,我自己上个月就有过这种情况了.而且你又换了新房,一定会有一段时候适应的,因为地方还是不那么熟悉,过多一段时间适应后就无事了.或者找些朋友出来轻松一吓啦,唱卡发泄吓.

虽然睡眠时间够了，但是可能是睡眠质量不好，晚上睡得很浅，很多梦这样

这个可能跟你生活和工作的环境有关，工作压力大，生活中没有多大的喜乐。平时没有多少时间和精力出外休闲消遣。

出去锻炼