我最近是怎么了?

要多练情商，多多与人交流，不要自闭。以后工作了人际关系很有帮助，见意看看《演讲与口才》

这是由你天生的性格所决定的，每个人都有自己的性格，虽然天生是这样，但可以通过后天从现在开始锻炼和改变自己。我有以下建议，你可以试一试。
1、每天早上起来一定要吃好早餐，要有营养，吃的好，心情自然就好。不要吃凉的东西。
2、早餐后找一个地方，大声朗读文章，要投入的去读，不要默读，一定要大声读出来，每天坚持做下去。
3、日常生活中注意多听同学和朋友们聊天，试着与他们交谈。开始话会很少，但如果你用真心去与他们交流，把自己心里想的说出来，并为身边人带来快乐，你就会明白这其中的奥秘。
4、平时有时间放松心情，唱唱歌，并参加一些同学和朋友的活动。
相信你自己的这种性格你也很烦恼，当你改变后，你会发现你整个人的精神都很充沛，也会发现你有很多朋友，你的生活从此变得快乐充实起来，每一天的阳光都是那样的灿烂。最后祝你快乐每一天！快乐掌握在你自己的手中！

你自己想一下,是不是最近做了什麽亏心的事,见到老师或同学有什麽不同的表现!
把烦心的事跟老师说清楚,或许老师会帮你解决!

怯场
多锻炼下吧
在公共场合多些说话的机会就好了
多上讲台发言

精神已经不在学习上了。

别想得太多。多休息，多散散心，锻炼胆量和自信心。要主动的与别人交流，一开始会紧张，不过往后就会养成外交能力。对生活上或考场上也能自如的面对。