我的记忆力不好,有没有有效点的药物或别的方法?

早餐有一定的重要性，但绝对不是“不吃早餐的人,记忆力会越来越差”。

不知道你现在的年龄

一般，除了阿尔茨海默氏症等大脑的器质性病变，记忆是用进废退的，越用越聪明。和生活习惯也有关，充足优质的睡眠不可缺少。关于营养，大脑的要求很简单的，基本只消耗葡萄糖，也就是说，只有主食对大脑有用

药物是没用的.早餐很重要,直接影响人的记忆力.不吃早餐的人,记忆力会越来越差.早餐主要是营养要好,吃点含蛋白的配搭青菜.吃的菜要多一点蛋白,如牛肉,鱼,海鲜等.吃饭不能太快.要慢慢咀嚼.其他方面也要注意,如不能长时间对着电脑.