长期在电脑前工作的人应该怎样保护身体

办法就是最好不要做，我上次也是修电脑的，但我一上电脑眼睛就痛的要命，现在我不做这个了，对身体没什么好处的！

多吃一些含维生素大的水果和蔬菜,也可以榨汁来用,胡萝卜就很好,还有西红柿可以用来敷脸,可以治疗引起的色斑。