腿软的问题！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:45:43
这些日子，我坐的时间一长，再站起来，腿就软，蹲下也一样。比如说吧，吃完饭，站起来走人，这时腿就软一下，必须扶一下椅子。可是平时没事，走路、跑步都没事，我还天天锻炼，是不是身体缺什么东西了？
不知道谁能告诉我，谢谢了！

腰酸腿软，全身无力，肾亏征象，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。如 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。或者每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

可能是缺少叶酸，建议你到医院做一个血液检查。。。（这样保险！！！）

有可能是贫血吧，不过还是去看一下医生较安全。